武术青年小龙，自学李小龙截拳道功夫20多年，却始终无法参透李小龙截拳道的真正内涵。有一天，送外卖的过程中，小龙遇到了自己一见钟情的女孩。于是，他不顾所有人的反对，其中还有女孩的男朋友。男朋友一直关押着女孩。几经挣扎、险象环生，他终于突破层层圈套、黑幕战胜了对手，并在师傅的点拨下，悟出了李小龙截拳道的真正意义。