88年奥运会举重铜牌得主李志峰因为受伤提前结束了他的运动生涯，一无所有的李志峰来到了乡下女子高中当起了举重教练，在那里他认识了一帮浑身是劲儿的乡村少女们。李志峰教练带着这帮无处可待的孩子们组织起了合住宿舍，开始正式对她们进行训练。从基础开始训练的她们，在李志峰教练的带领下渐渐成长为非常职业的举重选手，最终她们可以去挑战奥运会金牌。